VR情绪训练中心

沉浸式体验,科学应对压力场景。在安全环境中掌握情绪调节技能,提升心理韧性

VR训练场景

选择适合您的压力场景进行沉浸式训练,在虚拟环境中掌握应对策略

考试焦虑场景

模拟真实考试环境,帮助您应对考试压力、时间管理焦虑和成绩担忧。通过呼吸调节和认知重建训练,降低考试焦虑水平。

92%
用户反馈有效
15min
平均训练时长
4.8
评分(5分制)

公众演讲模拟

面对虚拟观众进行演讲训练,克服公开场合发言的紧张感。场景包含不同规模的听众和反馈机制,逐步提升您的演讲自信心。

87%
用户反馈有效
12min
平均训练时长
4.7
评分(5分制)

人际冲突沙盘

模拟各种人际冲突情境,学习建设性沟通技巧和情绪管理策略。包含家庭、校园、职场等多场景,提升社交情商和冲突解决能力。

89%
用户反馈有效
18min
平均训练时长
4.6
评分(5分制)

VR训练的科学益处

基于认知行为疗法(CBT)和暴露疗法的创新应用

安全暴露

在无风险环境中逐步接触压力源,建立应对能力,避免现实生活中的负面后果。

数据追踪

详细记录训练过程和进步,生成可视化报告,帮助了解自身情绪模式变化。

即时调整

根据用户表现动态调整场景难度,确保训练始终处于适当的挑战水平。

如何开始VR训练

只需简单几步,即可开启您的沉浸式心理训练之旅

1

选择场景

根据您的需求选择适合的压力场景,如考试焦虑或公众演讲

2

准备设备

使用VR头盔或直接在电脑/手机上体验(无需特殊设备)

3

开始训练

跟随引导进入虚拟场景,按照提示完成训练任务

4

查看报告

训练结束后查看个性化报告,了解进步和优化建议